“高考运动鞋”并非人人适宜

【环球鞋网】一年一度的高考体育考试将于4月27日拉开帷幕，考生们为考出优异的成绩，不惜借助各种“外力”，不少商家也借此机会进行商业宣传。近日，记者发现，在五星路、鲤鱼山路的体育用品专卖店内均有销售“高考体育专业运动鞋”，价位大致在90~100元左右。对此，专家表示，高考体育只需选择对足底保护好的鞋，专业运动鞋并非人人适宜。

4月18日，记者随机对10位高考考生进行了调查，其中有3位考生都表示已经购买，1位考生表示正在考虑是否购买。“既然是高考体育专业运动鞋，与其他运动鞋相比，应该有比较好的助跑作用，所以我就买了一双。”高三学生吴锦天对记者说道。此外，不少考生家长也表示，只要能对孩子考试有所帮助，即使穿一两次也无所谓，“体育专业运动鞋，对考体育肯定会有所帮助，虽然只是高考穿一次，但这关系到孩子的未来，多考一分是一分！”游女士说。

据新疆师范大学体育学院院长武杰介绍，所谓的高考体育专业运动鞋，也就是跑步鞋，即人们俗称的“钉子鞋”。对于该类运动鞋，由于其鞋底部的钉子可增加拔地力量，只对参加百米短跑具有一定的助跑作用。但并非适用于所有人，部分考生还可能由于不适应鞋子的构造，出现崴脚等意外情况。而高考体育主要以800米长跑为主，因此，“钉子鞋”并不能起到实质性的作用。

对于高考考生而言，只需选择对足底保护好的鞋，尤其是要对足弓起到保护作用最重要。一般来说，要保证脚掌部位弯曲度适度，太平和太向上弯曲都不好。同时，足弓凹陷处要比较硬，以防止足弓因外力而受伤，且可以大大提高运动效率。需要注意的是，千万不要光脚穿鞋，最好选择柔软、透气性强的棉线袜子，并且袜子一定要合脚，最重要的是足底要平整，不要有褶皱，以免磨损脚底皮肤。

此外，自治区人民医院急救中心主任史宽提醒广大考生，高考体育并不可怕，考生应避免过度紧张，以正常心态迎接考试；此外，由于体育考试时，消耗热量较大，因此考生在前一天应摄入足够的热量及碳水化合物，不要吃不利于消化的食物；前一天晚上不要做剧烈运动，应按时睡觉，保证良好的睡眠；考试前一周要保持运动强度，逐渐减少运动量。